群英薈萃，眾星云集，南來(lái)北往四海八荒的堅果們聚集于果園內。原來(lái)，今天的“堅果國”要舉行一場(chǎng)營(yíng)養健康展示會(huì )。

“首先，歡迎大家遠道而來(lái)參加今天的營(yíng)養展示會(huì )”，人未見(jiàn)，聲先至，一襲白衣的開(kāi)心果走向擂臺中央?！按蠹叶贾涝蹅儓怨嗍歉缓椭姆N子類(lèi)食物，鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)比較豐富，特點(diǎn)就是含的能量高、脂肪高，不飽和脂肪酸的含量很高，富含維生素E等具有抗氧化作用的營(yíng)養成分，對于預防慢性病有益。當然，這只是人類(lèi)對咱們的普遍認識，今天的展示會(huì )，希望大家能將自己的營(yíng)養特色展示出來(lái)?，F在，我宣布，2017營(yíng)養健康展示會(huì )正式開(kāi)始?！泵酥饕宦暫认?，“選手們”爭先恐后走向擂臺。

“我為人比較高調，高脂肪高能量就是我的特色，蛋白質(zhì)、膳食纖維，鈣鎂鐵鋅等礦物質(zhì)及維生素B1、B2、B6咱也不缺。當然我也有缺點(diǎn)，維生素E含量不高，但這并不能阻擋人類(lèi)對我的喜愛(ài)?！毕耐墓m財大氣粗，為人高調，但話(huà)糙理不糙。

“最近在人類(lèi)中走紅，我覺(jué)得自己實(shí)至名歸。眾所周知，我富含維生素E，除此之外，特別富含多不飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素及鈣鎂鋅鐵等礦物元素也是一樣不缺，營(yíng)養健康誰(shuí)更強?除了我核桃誰(shuí)能當?”核桃說(shuō)完便昂首挺胸地走了下去。

“碳水化合物含量高達77.2%，如果將我當作飯后零食的人要小心了，咕嚕嚕幾個(gè)下肚，一不小心就吃成了我這個(gè)樣子嘍”，栗子剛上臺講完，沒(méi)站穩就從臺上滾了下來(lái)，引得臺下一陣哄然大笑。

“我們賦一首打油詩(shī)：百姓桌前瞧一瞧，質(zhì)優(yōu)價(jià)廉人人好，植物蛋白也不少，維生素B1我領(lǐng)跑”，瘦尖的瓜子和圓滑的花生組成的“瓜生組合”贏(yíng)得了現場(chǎng)熱烈的掌聲。

主持人總結：經(jīng)過(guò)一番展示，發(fā)現大家各有所長(cháng)，需提醒大家的是要注意防霉防潮，保持健康！

本文關(guān)鍵詞：堅果們