冬天進(jìn)補吃羊肉？羊肉雖好，但要避開(kāi)這5大禁忌
時(shí)間：2020-11-18 10:29:13 來(lái)源：轉載今日頭條 點(diǎn)擊：5次
現在正值冬季，是補身養氣的好時(shí)候。再者冬季濕寒，若是適當吃些溫熱的東西，就能很好地驅散寒氣，這種時(shí)候羊肉往往是最受歡迎的。這是因為羊肉性溫，卻又燥熱，因而很多人都愿意在冬天喝點(diǎn)羊肉湯。然而羊肉雖味美，但卻有諸多禁忌，比如接下來(lái)要說(shuō)到的幾點(diǎn)，一起來(lái)了解下。
冬天進(jìn)補吃羊肉？吃羊肉雖好，但要避開(kāi)這5大禁忌
1、不宜與南瓜同食
在中醫看來(lái)，羊肉是不適合與南瓜一同食用的。這是因為南瓜和羊肉都是偏溫性的食物，如果一同食用的話(huà)很容易會(huì )導致上火。同理，在烹飪羊肉的時(shí)候也要盡量少加入辣椒、生姜等燥熱的調味品，防止體內肝火過(guò)于旺盛。
2、不與茶水一同食用
人們常說(shuō)羊肉的“克星”就是茶水。這是因為羊肉中富含蛋白質(zhì)，而茶葉中含有很多鞣酸，當茶水與羊肉一同食用時(shí)，會(huì )產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)。這些蛋白質(zhì)會(huì )影響腸胃蠕動(dòng)，減少大便中的含水量，從而導致便秘的出現。
3、不與酸醋同食
羊肉性溫，可以很好地起到溫補的作用。而酸醋有收斂的功效，過(guò)量食用不僅傷及腸胃，還不利于體內陽(yáng)氣的產(chǎn)生。當羊肉與其一同食用時(shí)，會(huì )對羊肉的滋補功效產(chǎn)生影響。特別是酸味濃重的醋，收斂的功效會(huì )更強。所以喜歡吃羊肉者，更應注意這一點(diǎn)。
冬天進(jìn)補吃羊肉？吃羊肉雖好，但要避開(kāi)這5大禁忌
4、不與西瓜同食
當西瓜與羊肉一同食用時(shí)，會(huì )使羊肉滋補的效果大打折扣。因為羊肉甘熱，而西瓜偏涼性，當兩者一起食用時(shí)，就會(huì )減弱羊肉溫補的效果。除此之外，當一冷一熱的食物對胃部極易造成不良刺激時(shí)，很可能會(huì )對腸胃造成傷害，誘發(fā)腹瀉、腹痛等消化系統疾病。
5、某些病患不宜使用羊肉
如果經(jīng)常有口舌糜爛、咽喉疼痛、腹瀉的患者或者正在服用含有半夏、石菖蒲等中藥的人不宜食用羊肉，這是因為羊肉燥熱，可能會(huì )加重自身的病癥。其次，肝火比較旺盛的人也不宜經(jīng)常食用羊肉，以免引起上火。
冬天進(jìn)補吃羊肉？吃羊肉雖好，但要避開(kāi)這5大禁忌
溫馨提示：羊肉雖好，但食用過(guò)程中一定要注意上述的幾個(gè)問(wèn)題，以免產(chǎn)生反效果。除此外，體虛的患者也要避免過(guò)多的食用羊肉，以免出現因為滋補過(guò)多而導致流鼻血等癥。想要身體健康，科學(xué)的飲食固然很重要，合理的運動(dòng)同樣必不可少。只有二者兼顧，才能使身體越來(lái)越好。
本文關(guān)鍵詞：養生 立冬 羊肉 南瓜 酸醋 西瓜 禁忌 健康 營(yíng)養 科學(xué)飲食
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